مخطط ليالي مثالي

لو أريد أن أعيش حياة صحية, لازم أكون في برنامج يومي. أولاً، أقوم بـ الإفطار الغني بالفيتامينات. بعدها أذهب إلى الدراسة. في التوقيت النصف, أأخذ الغداء. بَعْدَها, أتفرّج لمدة قصيرة. في الوقت الثاني